Wekelijks kunnen senioren, onder de bezielende begeleiding van fysiotherapeut en docent beweegactiviteiten Sabine van der Weele, buiten bewegen op en rondom de sportvelden van hockeyclub MHC Forescate.
Er worden loopoefeningen gedaan en oefeningen voor bijvoorbeeld knieën, heupen, rug, schouders en nek. Sommige oefeningen worden in spelvorm aangeboden. Na de sportieve activiteit van een klein uurtje genieten we gezamenlijk gezellig na met koffie en thee in het clubhuis. Dus gezond en gezelligheid gecombineerd.
Voor de Seniorfit seizoen 2019 gaan we vanaf April met twee groepen aan de slag door het steeds grotere animo in 2018. Naast gezond bezig zijn is het ook gewoon leuk voor de sociale contacten en de dynamiek te proeven van de vereniging. Wekelijks worden de lessen gegeven op maandag middag en op woensdag ochtend. Tijdens de feestdagen en in de zomervakantie gaan de beweeglessen niet door. Kijk voor de zekerheid altijd op de agenda van het Buurthuis.
We rekenen op een eigen bijdrage van € 3,- per les (incl. koffie of thee) die ter plaatse is te voldoen middels PIN-betaling. Deelname is op eigen risico, waarbij er wel rekening wordt gehouden met uw gezondheid en eventuele beperkingen. Sportieve gemakkelijke kleding en schoeisel met voldoende grip zijn verplicht.
Komt u ook bewegen bij het Buurthuis van de Toekomst?
Vragen over Seniorenfit: [email protected]
Locatie Seniorenfit: Weddeloop 1 2253 ST Voorschoten (clubhuisingang MHC Forescate)
Aanvangstijden: maandag 13.00-14.00u en woensdag 10.30 – 11.30 u (deze groep is al vol)
terug naar vorige scherm |
|
|
| Nog geen verslagen. | |||
| Alle verslagen |
