Gezonde drankjes en sporten
Woensdag 11 april gaf diëtiste Alice Lagendijk van praktijk Beter Fit, tijdens een activiteit van het MHC Forescate Buurthuis van de Toekomst, kinderen van de hockeyclub, op speelse wijze informatie en uitleg over gezonde drankjes en sporten.   

Zo vertelde zij dat in sommige zogenaamd gezond uitziende drankjes een heleboel suikerklontjes zitten. Ook leerde zij hoe je het aantal suikerklontjes in je drinken kan berekenen.  Ze vertelde hoe lang je moet sporten om een glaasje cola te verbranden en ze liet zien hoe je water een lekker smaakje kan geven met bijvoorbeeld fruit. Het beste drankje bij het sporten blijft natuurlijk gewoon kraanwater.
 
 

terug naar vorige scherm